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Passamos mais de um terço da nossa vida dormindo... Mas longe de ser uma perda de tempo, o sono é um momento verdadeiramente restaurador, principalmente para cuidar da pele do rosto. 

E se dormir bem fosse, em última análise, o melhor conselho de beleza a seguir para cuidar do rosto e do corpo?

Emoções, estilo de vida, ambiente, história pessoal... A nossa pele diz-nos e diz quem somos. Se conhecemos a importância do estilo de vida para a nossa saúde, ele é igualmente importante para o equilíbrio e a luminosidade da nossa pele: é o que chamamos de beleza holística.

Longe de ter uma textura uniforme, a nossa pele possui três camadas: a epiderme, a camada mais fina que é também a nossa primeira barreira protetora contra as agressões externas. A derme, mais espessa, que confere à pele elasticidade e firmeza graças às suas numerosas fibras de colágeno e elastina. E por fim a hipoderme, a camada mais espessa e profunda.

Do minimalismo, muitas vezes mantemos apenas o princípio de viver com o mínimo de objetos possível. No entanto, é muito mais do que isso: uma arte de viver que pretende reorientar-nos para o que é essencial à nossa liberdade e ao nosso equilíbrio.

Minimalismo? Alguns o datariam da antiguidade grega e, mais particularmente, do século IV aC. JC. O filósofo Diógenes já denunciou a pleonoxia – a tendência para acumular mais bens do que o necessário – e defendeu uma privação mais rigorosa como ideal de vida. Seu único teto: um barril; seus únicos bens: uma tigela e uma peça de roupa!

Está em todo o lado: na nossa vida quotidiana, nos nossos pratos, infelizmente também nos nossos estômagos e na natureza. Ainda existem milhões e milhões de toneladas de plástico produzidas todos os anos das quais é muito difícil eliminar. E ainda assim existem soluções, se todos se esforçarem um pouco!

Classificar para reciclar é um hábito bem compreendido. Pelo menos na cozinha. Porque no banheiro muitas vezes é uma questão diferente. Quantos deles têm duas latas de lixo? Por facilidade ou desconhecimento, muitos dos nossos produtos cosméticos acabam no lixo doméstico, sem outra solução de tratamento a não ser a incineração ou o aterro. Embora muitos deles possam ser reciclados!

Muito esquecidas na reciclagem, as embalagens de produtos de beleza são, no entanto, amplamente elegíveis para a lixeira. Como muitos produtos domésticos ou alimentares, requerem apenas alguns segundos para que os diferentes elementos que os compõem sejam separados. Cabe então a nós apontá-los na direção certa. Nosso guia de classificação seletiva explica tudo.