O sol e seus efeitos na pele: nós iluminamos você!

Quando o sol sai, é difícil resistir ao prazer dos passeios ao ar livre e da natação. No entanto, mesmo que sejam benéficos para o nosso moral, os seus raios não são isentos de perigo para a nossa saúde...

Mas qual é o seu real impacto na nossa pele? Existem diferenças entre os UV ? Perguntas que você não necessariamente se faz quando sai ao sol, mas cujas respostas o ajudarão a se preparar de maneira eficaz! Aqui estão alguns princípios básicos que você deve saber para um verão sob alta proteção.

Sol e radiação: o que você precisa saber?

A radiação solar refere-se às ondas eletromagnéticas emitidas pelo sol: raios X e gama, luz visível, infravermelho e ultravioleta. E quanto menor o comprimento de onda, mais forte será a energia liberada! Já esqueçamos os raios X e gama: mesmo que sejam extremamente perigosos para o corpo, são, felizmente para nós, detidos pela camada de ozono. Vamos nos concentrar também na luz visível, que é simplesmente aquela que nos permite ver o que nos rodeia, e no infravermelho, esses poderosos vetores de calor que mantêm uma temperatura média de 17° na superfície da Terra... Vamos nos concentrar antes UV !

Quais são os diferentes tipos de UV?

UVA: não é tão inofensivo quanto você imagina...

Eles representam 95% da radiação UV que chega ao planeta… e, portanto, à sua pele! Menos potentes que os UVB (seu comprimento de onda é maior), mas pelo menos 20 vezes mais abundantes, penetram profundamente na epiderme e são reconhecidos por seu efeito no envelhecimento da pele . Porque ao produzir radicais livres, que alteram a estrutura do colágeno e da elastina , causam rugas e manchas de pigmentação . Mas não só: estudos recentes mostram que também promovem o desenvolvimento de certas patologias cutâneas... Por isso, tenha cuidado!

UVB: mais agressivo que UVA

Com uma energia 1000 vezes maior, mas de comprimento de onda médio, afetam apenas as camadas superficiais da epiderme . Se são a causa de um belo bronzeado a longo prazo porque estimulam a produção de melanina , também são responsáveis por queimaduras solares e pela maioria dos cancros de pele.

UVC: o mais prejudicial

Mas são inteiramente filtrados pela atmosfera e isso é tanto melhor para a nossa saúde!

Índice UV de foco

O índice UV: um alerta para a sua saúde!

Anunciada nas previsões meteorológicas, esta escala, de 1 a 12, foi desenvolvida pela OMS e permite medir a intensidade da radiação ultravioleta na atmosfera e os riscos para o organismo. Muitos fatores podem influenciar esse índice como a estação do ano, a nebulosidade, a latitude ou até mesmo o estado da camada de ozônio... Mas assim que chegar às 3, lembre-se de usar proteção solar !

Como a pele reage quando exposta?

Aciona os seus próprios mecanismos de defesa e regulação sob a forma de queimaduras solares… ou bronzeamento! Os UVB provocam assim uma cascata de reações inflamatórias, como vermelhidão, que aparecem 6 horas após a exposição. Um bom sinal dado pelo seu corpo! Se você se proteger imediatamente, os danos celulares serão mínimos e reparados rapidamente. Desde que, claro, você não se queime de sol! Você pode então correr o risco de danificar o seu “capital solar”, ou seja, a capacidade da sua pele de se proteger sintetizando melaninas , capazes de interromper alguns dos raios. O seu bronzeado é, portanto, uma reação natural contra os raios UV . Mas atenção: corresponde apenas ao índice de proteção solar 3 a 5!

concentre-se na pele

Sua pele durante o verão

Sem dúvida você notou que sua textura muda com o sol: na verdade, ele engrossa para filtrar melhor os raios UV e proteger as células localizadas entre a epiderme e a derme. Também é mais oleoso porque secreta suor e sebo que também ajudam a limitar a penetração dos raios, absorvendo e refletindo os raios ultravioleta .

Todos são iguais sob o sol?

É claro que não: tudo depende do seu fotótipo! Definido pela cor da pele, cabelos, olhos e sensibilidade ao sol, reflete a quantidade e a natureza da melanina produzida. Porque existem diferentes tipos. Se as eumelaninas (de cor preto-marrom) são a causa da pele escura, as feomelaninas (amarelo vermelho ou amarelo) estão presentes em pessoas com pele muito clara e vermelha. Mais sensíveis ao sol, apresentam maior risco de cancro e por isso necessitam de uma protecção mais forte do que a pele escura que, graças a uma maior quantidade de melanina, filtra naturalmente os raios UV... O que não os isenta de nenhum protector solar !

Conhecer o seu fotótipo é, portanto, essencial para adotar os reflexos corretos diante do sol. Compreender os efeitos dos diferentes raios UV ajuda-o a proteger-se melhor… Para desfrutar do verão sem queimaduras solares e bronzeado com total tranquilidade!