Manchas solares: nossos conselhos para um verão sem sombras

Como aparecem essas manchas da idade?

Por trás de cada bronzeado esconde-se uma reação biológica natural... Com efeito, após o banho de sol, a pele fica castanha: esta nova cor está ligada à presença de melanina produzida por células chamadas “ melanócitos ”. Ao filtrar 20% dos UVB e 60% dos UVA, esta melanina atua como uma verdadeira proteção natural contra a penetração dos raios e sua potencial ação nociva. Mas a exposição repetida e demasiado intensa perturba o sistema de produção: anomalias pigmentares benignas, mas muitas vezes desagradáveis, começam então a desfocar o seu rosto...

Qual é a sua origem? 

O aparecimento dessas manchas marrons pode estar relacionado ao envelhecimento da pele ou a flutuações hormonais. Devemos, portanto, distinguir:

• Lentigos solares ou actínicos
  Estas lesões hiperpigmentadas ocorrem em áreas expostas aos raios UV e aumentam de tamanho e número com a idade. Fotoenvelhecimento que se inicia na infância e que é condicionado pela intensidade e duração dos momentos passados ao sol. Na verdade, os danos causados pelos raios ultravioleta acumulam-se ao longo do tempo e afectam o seu capital solar, ou seja, a capacidade da sua pele se proteger através da síntese de melanina. Uma vez prejudicada essa capacidade, desencadeia-se um verdadeiro distúrbio pigmentar! Na superprodução, os melanócitos são distribuídos irregularmente ao longo da membrana basal da epiderme: as manchas aparecem então não homogêneas…
• O melasma
  Esta hiperpigmentação localizada é muito comum e completamente benigna. Tende a se desenvolver em mulheres a partir dos 20/30 anos, às vezes mais tarde. Hoje a ligação causal entre estas manchas marrons e a exposição solar está claramente comprovada. Sob a acção dos UV, os melanócitos proliferam e a melanogénese acelera... Um efeito significativamente amplificado pelo contexto hormonal cuja influência na harmonia da pele é conhecida.

5 bons reflexos para enganá-los 

Mesmo que tenham causas diferentes, devem ser seguidas as mesmas ações preventivas para proteção contra lentigo solar ou melasma:

1. Proteja-se do sol
   Muito simplesmente! Porque fortalece e facilita o aparecimento de novas manchas. Para isso, aplique um fotoprotetor várias vezes ao dia, de maneira uniforme e generosa. Tome um FPS de alta proteção de 30 a 50+ dependendo do seu tipo de pele e nível de sol. Renove a aplicação idealmente a cada 2 horas. 
2. Escolha moderação
   Mesmo com uma boa proteção solar, adote regras de estilo de vida adaptadas à estação: reduza os tempos de exposição, evite as horas de maior sol, cubra-se com roupas compridas, mesmo anti -UV , e um chapéu de aba larga. 
3. Evite cremes irritantes na pele
   Assim como os peelings: muito agressivos e mal tolerados no verão, correm o risco de causar inflamação que pode piorar a hiperpigmentação. 
4. Hidrate sua pele
   Um bom hábito a seguir também no verão! À noite, trate a sua pele com um tratamento hidratante que ajudará a reconstruir a barreira cutânea. 
5. Adote uma alimentação saudável e equilibrada
   Adicione carotenóides aos seus pratos! Esses pigmentos naturais, que estão na origem das cores amarela, laranja e vermelha das frutas, aumentam a dose eritematogênica mínima, a menor quantidade de luz capaz de causar queimaduras solares após 24 horas. Portanto, consuma sem moderação... assim como os antioxidantes como os polifenóis ou os flavonóides presentes nas frutas vermelhas: um saboroso coquetel para combater os efeitos dos raios UV!

As manchas de pigmentação não são, portanto, inevitáveis: é possível, tomando alguns cuidados, proteger-se delas. E mesmo que o sol seja essencial para o seu bem-estar, lembre-se que a sua melhor opção continua a ser a proteção, e que um bronzeado gradual é a garantia de um bronzeado bonito, uniforme e duradouro!